岐山| 阿克陶| 怀柔| 义马| 古浪| 兴宁| 鹤山| 莱州| 遂溪| 百色| 成都| 安福| 昌吉| 洱源| 永仁| 渝北| 仪征| 雷山| 凤庆| 文安| 松溪| 固始| 泉州| 关岭| 仪征| 临泉| 威信| 大洼| 临邑| 衢江| 睢县| 章丘| 阜平| 洪江| 勉县| 永仁| 房山| 云集镇| 峨眉山| 礼泉| 高雄县| 黑河| 徐水| 崂山| 芷江| 泰顺| 高明| 察哈尔右翼前旗| 徽县| 邱县| 永定| 井冈山| 法库| 庐山| 南岳| 新巴尔虎左旗| 普陀| 鄢陵| 邹平| 桃江| 松潘| 宁城| 朗县| 会泽| 藁城| 峨眉山| 东阿| 镶黄旗| 盈江| 宁夏| 宜宾县| 郯城| 中宁| 威远| 含山| 那坡| 吴起| 裕民| 阜平| 桂平| 科尔沁左翼后旗| 会东| 金州| 武川| 孙吴| 犍为| 姜堰| 周口| 婺源| 纳雍| 华池| 烟台| 内黄| 赤壁| 沙圪堵| 略阳| 北海| 米脂| 巴塘| 江华| 汝州| 武汉| 昭通| 八一镇| 汉沽| 柳林| 塔河| 泰兴| 通渭| 鹰潭| 宿豫| 遂川| 嫩江| 晋城| 大冶| 五通桥| 陆良| 察哈尔右翼中旗| 娄烦| 扎兰屯| 秀屿| 鄂温克族自治旗| 岗巴| 尼木| 永吉| 珙县| 开阳| 交城| 隆回| 桃源| 湘潭县| 东兴| 崇仁| 正宁| 威县| 科尔沁左翼中旗| 安龙| 威宁| 宁南| 剑河| 宣化县| 綦江| 定边| 洛扎| 双江| 德清| 金坛| 张家口| 翼城| 蓝田| 庆云| 沭阳| 图木舒克| 涪陵| 鹤岗| 化德| 曲靖| 利辛| 蓝山| 大通| 宜都| 蕲春| 庐山| 泊头| 龙泉| 安新| 前郭尔罗斯| 邵东| 吉县| 夷陵| 陵县| 巴彦淖尔| 成武| 奈曼旗| 卓尼| 晋城| 墨玉| 祁阳| 清水河| 翁源| 乌伊岭| 白山| 巢湖| 白水| 乡宁| 山丹| 开平| 崇左| 猇亭| 井研| 沙雅| 阿城| 浪卡子| 澄迈| 马尔康| 汾阳| 会昌| 万源| 八一镇| 惠农| 桓台| 井研| 克什克腾旗| 长武| 长治县| 澄城| 潮安| 盈江| 梁山| 丰润| 温江| 交城| 泗水| 淮北| 阎良| 胶州| 青铜峡| 沂源| 华山| 明光| 青川| 商丘| 寿宁| 石门| 阳泉| 盂县| 宜兴| 万安| 双城| 宁乡| 拉孜| 聊城| 抚州| 通化县| 庆安| 崇左| 太仓| 临朐| 闻喜| 恩施| 沁源| 溆浦| 朝阳市| 青铜峡| 博山| 贺州| 临漳| 灵武| 平罗| 宜良| 宣化县| 茶陵| 兴隆| 安西| 昌图| 绥宁| 龙泉驿| 泉州| 香格里拉| 怀集| 易县| 沁水| 牟平|

西安市人民代表大会常务委员会公告【十五届】第67..

2019-10-14 06:31 来源:华夏生活

  西安市人民代表大会常务委员会公告【十五届】第67..

  当天凌晨1时许,刚打砸完的洪某柒又骑车至渔村路入口处的某银行三亚南边海渔村自助银行,使用同一把羊角锤,对该行的设备进行打砸,导致3台ATM机显示屏、1台半球摄像机、语音播报器等设备受到不同程度损坏。而且从时间次序上讲,目前开始建造第三艘航母也是完全正常的。

在上山过程中,消防队员不断与报警驴友确认事发地点,以便以最快速度赶赴现场开展救援。刘玉堤在抗美援朝作战期间击落击伤敌机8架的重大战果,被授予“一级战斗英雄”称号。

  空军发言人说,调查一次B-1B轰炸机紧急降落事件过程中,发现弹射座椅部件有问题,因而机群需要停飞,问题解决后恢复飞行。”威廉王子和未来弟媳的关系看上去也非常紧密。

  为了查找骨折原因,钟某的子女回放了家里的监控录像,发现了保姆殴打钟某的事实。宜昌舰发射舰艏火箭深弹。

”北京市京师(武汉)律师事务所律师陈铭向长江商报记者表示,“一般来说,如果合同中没有规定公司有权利调岗的情况下,无论是调岗还是调薪,需要公司和员工双方意见一致。

  ”相比于以往的一些硬性喊学生起床的方式,诸如强行进入宿舍、扣学分等,该校团委老师也表示,上述“花式”方法更加循循善诱,因势利导,可以在不引起学生反感的基础上让学生自觉主动养成好习惯。

  ”他还表示,中国的电磁飞机弹射系统技术比美国“福特”号核动力超级航母上所使用的系统更先进更可靠。

  而三位女性战斗机飞行学员莫霍纳·辛格、阿维尼·查特维迪、巴娜·甘特也将在国防部长的见证下担负起为国效力的责任。

  ”  有网友力挺老师美药管局称,这是一种辅助性工具,不能取代临床医生对放射影像进行检查并做出诊断。

  国际民航组织说,到2036年,全球将需要至少62万飞行员,用以驾驶100座以上的民航飞机,其中80%将是今后新接受培训的飞行员。

  调查还发现,该“人肉撞车党”共有40多名成员,共分6个诈骗小组分别在福建、广东、四川、江西及重庆等地犯案。

  齐默尔曼在接受瑞士《卢塞恩报》采访时表示,自己与朋友观看世预赛瑞士对阵北爱尔兰的比赛时萌生了这个想法。今年上半年,国泰航空的净亏损达到亿港元。

  

  西安市人民代表大会常务委员会公告【十五届】第67..

 
责编:
您当前的位置 :浙江在线 > 健康 > 健康新闻 正文

中国“胆固醇月”来临!对于胆固醇你了解多少?

2019-10-14    来源:人民网-健康时报    编辑 孙欢
6月7日,长沙一步行街有两男一女疑因与房东矛盾,坐在高楼边沿。

  随着生活水平的提高,冠心病、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病成为常见病,而胆固醇指标异常则是重要的危险因素。中国胆固醇教育计划项目和中国卒中学会共同宣布,今年5月为中国第二个“胆固醇月”!那么对于胆固醇你究竟了解多少呢?

  胆固醇有好有坏

  胆固醇并非百害而无一利,皮肤、骨骼、心脏、血液等几乎所有组织都含有胆固醇,而且还具有组成生物膜等重要生理作用。人体内的胆固醇分为两种,一种叫做低密度脂蛋白胆固醇(LDL),它会形成斑块,被称为“坏胆固醇”。还有一种叫做高密度脂蛋白胆固醇(HDL),可以抑制和帮助排出“坏胆固醇”,被称为“好胆固醇”。

  坏胆固醇就是河道里的沙子

  中国科学院院士,中华医学会心血管病分会主任委员,复旦大学附属中山医院心内科主任葛均波:心、脑、肾等各器官都有血管联通,如果把血管比作河流,这个河流流动的就是血液,坏的胆固醇也就是低密度脂蛋白胆固醇就好比河里的泥沙。如果“泥沙”太多,把河道堵住了,血流就会越来越缓慢,甚至流不动,形成血块。河流受阻就可能会出现冠心病、心肌梗死,甚至是脑卒中。

  小测试查查胆固醇

  小测试:

  1.经常吃动物内脏(猪肝、腰子等)吗?

  2.吃鸡、鸭等禽类时不习惯去皮吗?

  3.喜欢吃鸡爪或猪蹄子吗?

  4.经常吃火锅吗?

  5.吃饭时喜欢喝浓汤吗?

  6.经常吃用油煎炸的食物吗?

  7.体重超标吗?

  8.家庭成员中有人患高血脂(尤其是高胆固醇)吗?

  9.不喜欢吃燕麦或不经常吃燕麦吗?

  10.一周吃全谷物食品的次数小于两次吗?

  如果以上10个问题中有4个或以上的答案你选择“是”,就应测一下血胆固醇是否超标了。

  五招应对胆固醇升高

  1、多吃高纤维食物

  食物中的纤维可与胆汁酸结合,增加胆盐在粪便中的排泄,降低血清胆固醇浓度。所以,平时多吃富含纤维素的食物最有助于降胆固醇,如粗粮、杂粮、蔬菜、水果等。

  2、少吃高脂、高胆固醇食物

  严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油,蛋类每天不超过1个,或2至3天1个鸡蛋。

  3、多喝茶降脂

  对于高胆固醇患者,茶可是个好东西。实验研究证明,各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以淡茶降血脂作用最好。

  4、戒烟戒酒

  科学研究表明,长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升。所以高血脂患者最好是戒烟限酒。

  5、养成良好生活习惯

  生活方式规律性对高胆固醇血症者很重要。适当参加体育活动和文娱活动,保持良好心态,尽量避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。

  但是,当你的胆固醇步步高升,五大招数无法应对时,切记赶紧到医院就医,或许需要药物治疗才能降到正常值。

责任编辑:陈雨笛
标签:胆固醇 食物归属专题:

广告

广告

广告

传真:0571-85312322
邮箱:1445439526@qq.cn
扫码关注
浙江在线健康网

©2016浙江在线新闻网站版权所有工信部备案号:浙B2-20080242-1网站简介|网站律师|版权声明|广告刊登|联系我们
海盐 双港中路 招丰社区 东梁街道 九号码头
上三坑口 新起点社区 北张 黑龙江省老莱监狱 庙坝乡